【在文藻●好好照顧自己的Ｎ種方法】系列活動
發布日期 2023-10-24 09:49:00
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【在文藻●好好照顧自己的Ｎ種方法】 系列活動
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剛來到文藻，已經開始感受到課業壓力與競爭壓力了嗎？ 堆積如山的作業與報告，已經開始讓你有點睡不著覺了嗎？ 文藻同學給人的印象就是很會讀書、很會做事情，但往往忽略了休息、自我照顧、追求生活品質的重要性，也常常引發焦慮、憂鬱等程度不一的身心問題。 文藻諮商與輔導中心幫你準備了「好好照顧自己的Ｎ種方法」的系列活動 邀請所有新生與舊生，在期中考的前後稍微慢下來，想想自己平常都用哪些紓壓放鬆、照顧自己的方法，並參加你有興趣的自我照顧活動。 |
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活動一 |
名人講座【咬一口水煎包：作家小花媽告訴你的階級翻轉/生命故事】 |
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※報名線上直播場次，完成報到並參與講座，將於講座結束後抽出小花媽張慧慈老師著作各兩冊。敬請把握！！ |
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你知道你在文藻，為什麼要那麼努力嗎？為甚麼我們總是感覺跑的不夠快，就會被後面的追逐者踩踏過去？ 沉浸在語文及文學的世界裡，但你真的知道這個社會在玩什麼遊戲嗎？ 你知道你所處的社會、資本、家庭環境、階級意識、性別在你身上產生的影響有哪些嗎？
這個學期我們邀請的名人是作家小花媽張慧慈，已經出版過《咬一口馬克思的水煎包：我這樣轉大人》《乾脆躺平算了！？：關於翻身，那些沒說的故事》兩本著作，從小出身自較辛苦的經濟環境，靠著努力考上台大社會系，也擔任過人選之人劇中那樣的政治職人，擅長以自身或周遭平凡人的生命故事，為我們敘述社會學如何用來理解我們的生命、階級。
在講座中，小花媽老師將帶領大家用平常比較少思考的方向（社會學、經濟、家庭），在實現理想或翻轉階級的過程中看見希望，知道人生還有很多選擇！ |
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本場次原定為112-1學期四技大一生命教育週會講座（校級活動須點名），改採線上講座方式進行，原排定11/22日周會時間無須出席。 線上講座場次 時間：2023/11/15(三)15:10-17:00 參與對象：本校師生自由報名(限額100名)，只有學生能參加抽獎。 進行方式：Teams線上講座，報到參與完可參與小花媽著作抽獎。 報名網址： https://enroll.wzu.edu.tw/WZActivityFront/#/Activity/Detail?Id=993 線上講座連結：https://reurl.cc/4WDQEL ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ＜雲端學園錄影回放＞（大一必修） 參與對象：日間部112級四技大一必修，如果有參與前面的線上講座，就不用看錄影了。 進行方式：表定11/22周三的周會講座，改為於11/16～11/30(四)前至雲端學園觀看錄影並完成回饋單，才算點名完成。 雲端學園連結：https://elearning2.wzu.edu.tw/info/10066726/?lang=Big5 |
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活動二 |
【心理師教你這樣紓壓】Podcast |
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研究顯示能有好好出去玩，或者讓自己願意持續投入的興趣，也是保持身心健康不可缺乏的生命養分。因此我們邀請了幾位心理師，分別在自己專長或有興趣的領域，分享紓壓休閒的經驗談，每集約20~30分鐘，非常適合閒來沒事、播來聽聽。 去年我們已經錄製好的Podcast主題包含：【登山趣！outdoorman入門指南】、【在日常對話中與芳療相癒】、【不會畫畫的你，也可以玩的藝術自我療癒】、【玩轉高雄！小資學生的高雄輕旅行】 本學期則會邀請更多心理師，分享如何透過好好吃飯來照顧身心靈，也會介紹剛到新學校與新環境該怎麼交朋友、建立人際關係。 想知道更多資訊，請打開諮輔中心Youtube頻道的【心理師教你這樣紓壓Podcast】播放清單，開始你的Podcast之旅吧！ |
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好好交友：人際交戰守則（劉恆鉦諮商心理師、吳俊毅諮商心理師）
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好好吃飯，好好生活（簡筱芸諮商心理師）
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桌上的萬千世界－成為快樂桌遊人（張祝賢諮商心理師）
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歷年Podcast |
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活動三 |
天竺鼠車車見面會 |
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時間：2023/11/17(五)12:10-13:30 地點：諮輔中心空中花園（行政大樓二樓） 對象：本校學生（限20名，依報名順序排備取5名，不開放現場報名，報名了沒來會被列黑名單） 報名網址： https://enroll.wzu.edu.tw/WZActivityFront/#/Activity/Detail?Id=1003 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 你喜歡天竺鼠車車的卡通嗎？有看過活生生的天竺鼠嗎？ 知道天竺鼠有多大？天竺鼠該怎麼飼養呢？ 諮輔中心辦理這一場「天竺鼠車車見面會」，現場將會邀請校內飼養天竺鼠的同學與諮輔中心老師，分享養育天竺鼠的經驗，講解天竺鼠構造、習性、飼養須知，並開放近距離觀察及餵食體驗。
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活動四 |
安琪小站手做活動 |
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【我"紙"在乎你-手抄紙工藝坊】 時間：112/11/22(三)15-17點 地點：安琪小站 介紹：手作的溫暖，紙張的紋路，照顧好自己也分享祝福。 報名網址：https://forms.gle/ipPxfxSykqnjRQ4B6
【聖誕節版畫工藝坊】 時間：112/12/20(三)15-17點 地點：安琪小站 介紹：運用橡膠版雕刻出樸拙紋路，印製成可愛的卡片，傳遞聖誕節的溫馨與新年祝福。 報名網址：https://forms.gle/hQ84wdFUBxKtg7xF6
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