班級輔導 Class guidance 說明與申請

班級輔導是什麼？
「班級輔導」是一種以班級或團體為對象輔導活動，由諮輔中心的輔導老師以團體方式帶領，引導班級同學們察覺自己的想法、情緒、行為，並幫助生活適應的一種團體活動。

班級輔導提供什麼幫助？
1. 提昇自我接納、自信與自尊
2. 了解自我價值觀、信念
3. 認識自我的需求與各種情感
4. 學習有效的社會技巧
5. 探索問題，化解衝突

班級輔導該怎麼申請呢？
請導師或班級幹部代表填寫「班級輔導線上申請」或將每學期諮輔中心印發的ＤＭ填寫完後繳回諮輔中心（曾哲宏老師#2273）。

填寫申請之前可以來電與諮輔中心老師先約好時間，班上須自行借用教室或場地，請至少提前一周提出申請，讓中心老師們有時間可以做充足的準備喔！

（非常歡迎各班開班會太無聊的時候，可以申請半節課的班級輔導，讓好不容易聚集起來的同學們可以順便來一趟心靈之旅喔～）

有哪些主題可以申請呢？
！！！當學期主題請參考「班級輔導線上」申請中詳列！！！

諮輔中心的班級輔導主題非常多元，涵蓋情緒調適、壓力適應、生涯探索、人際互動、情感議題．．．等。
班上也可以針對所需的主題跟諮輔中心老師討論喔～

	人際霸凌 主題班輔
	壓力紓解練習 主題班輔
	我的生涯島 生涯主題班輔
	性別平等與3C界線主題班輔
	心靈牌卡自我探索主題班輔

除了聽課或討論之外，班級輔導還有什麼有趣的呢？

班級輔導還可以搭配諮輔中心的「心理測驗」一起進行，諮輔中心購買了紙本測驗與電腦化測驗。主題包含生涯探索、人格探索、心理健康檢測等等，歡迎各班提出需求。

另外諮輔中心也有許多好玩的「心靈牌卡」，有點類似塔羅的概念，但主題涵蓋了愛情、生涯、潛意識、認識自己、解夢等等

如有疑問請聯繫諮輔中心曾哲宏老師（電話：07-3426031分機2273，EMAIL：100501@mail.wzu.edu.tw）